「本文来源：泉州晚报」
新冠肺炎来势汹汹，如何有针对性地进行调理，增强体质，加强抵抗力？医院全科医学科主任医师陈弼沧认为，适合在自然界潮湿环境中生长的病菌，同样也只适合在寒湿、湿热体质内生长、繁殖。打疫苗的同时，积极改造体质，才能使人体达到最佳防御状态。
体质指的是人出生之后，受环境影响所形成较为稳定、无法自我调节的生理或病理特性。正常体质是无灾无病“阴阳平衡”的状态。长期贪凉饮冷，易形成阳虚、寒湿体质；长期抽烟喝酒、辛辣煎炸，易形成湿热体质；长期学习、工作不顺利，易形成气郁体质，诸如此类。
陈弼沧提醒，中医的体质包括三个要点。
遗传因素：中医称为“先天因素”。比如长期吃冰西瓜，对于先天阳气足的人，就不易形成阳虚体质；而先天阳气虚的人，一吃就拉肚子。
时间：偶然一次吵架，气得肝疼，属于“肝气郁结证”，平复一下情绪或吃几副药疏肝解郁可能就不难受了。但如果长期郁结，几副乃至几十副药都缓不过来，因为冰冻三尺，非一日之寒。
自我调节：身体好的人，感冒休息几天可能就好了，因为人体有较强的自我修复能力。真到形成了异常体质，靠“休息”是纠正不过来的。就像往河里排污水一样，偶然少量排一点，河水能“自我净化”；长期大量排污，大河上下甚至沿河两岸生态都会受到破坏。
关于形成异常体质的原因，老中医杨叔禹先生精辟概括为“抑、溢、逸”。“抑”就是情绪抑郁；“溢”就是饮食不节；“逸”就是缺乏运动锻炼。
中医认为，不单是病*感染，与遗传因素、基因变异有关的疾病都和异常体质有关。陈弼沧介绍，中医调理，强调在生活起居、情志、饮食、中药等方面的干预调理。
放松心情，医生在治疗中，往往会劝病人“看得开，心情要放松”，才能达到更好的治疗效果。
饮食有度，闽南地区气候炎热多湿，加上抽烟喝酒、辛辣煎炸、贪凉饮冷，容易形成“湿热”或“寒湿”体质，吃下去的*素单靠艾灸和拔罐是不能“拔”出来的。
适当锻炼，上班天天走路，锻炼的是下肢，而我们最需要锻炼的是心肺功能。
中药调理，中草药和人一起，生于天地自然之间，沐浴着阳光、春风、雨露，所以和人具有很强的“相容性”。对于病*，中医重“清”更重“调”，中医重“调”。“调”病理，更“调”心理。
□本报记者张沼婢实习生丁思琳