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台海网11月7日讯据泉州晚报报道今日迎来“立冬”，闽南有“补冬”习俗。这一时节，饮食起居宜以“养藏”为主，可多食蛋白质、脂肪、维生素和矿物质丰富的食物，抵御风寒。
市民可在医生指导下，针对自身体质选择清补、温补或小补，忌盲目进补。立冬节气里，日照继续缩短，气温不断下降，应保证充足睡眠，使体内“阳气”得以潜藏；平日宜多晒太阳，调整情绪，宽展心境，适时锻炼以增强身体抵抗力。古时人们还有“拜冬”习俗，在立冬当日换新衣。
昨日福建省气象台发布寒潮警报，受强冷空气影响，今起全省气温明显下降，最低气温过程降幅大部分县市可达10℃～16℃。泉州市气象台预报员分析，今起冷空气开始影响我市，气温明显下降，最大降温幅度达到10℃以上，全市有中雨，局部有大雨。明日以后，我市天气转好，将以多云为主，有分散性小雨。9日开始我市受冷高压控制，全市转为多云到晴天气。大家要注意及时增添衣物，谨防感冒。风力方面，8日起沿海将增大至8级左右，海上航行船只和前往滨海游玩的游客要注意安全。（记者游怡冰）