经期停不下来的“三子核桃肉益发汤”
经期停不下来的“三子核桃肉益发汤” 微微健康
发布：2015-01-14 08:59:57
| 编辑: 青冥
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摘要： 女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。那么经期吃什么好呢？现在我们就 来看看。
女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的 周期饮食 。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。那么经期吃什么好呢？现在我们就 来看看。三子核桃肉益发汤材料主料：瘦猪肉120克，辅料：女贞子20克，菟丝子20克，覆盆子(干)20克，核桃12克，调料：姜5克，盐4克做法1.女贞子、覆盆子、菟丝子分别洗净；2.核桃去壳略捣碎；3.瘦肉洗净原件下锅；4.全部材料共置瓦煲，加水8碗，煲至出味；5.加姜、盐调味，去渣，即可饮用。小诀窍健康提示：1.本汤治血虚体弱、病后失调、产后欠补、思虑太多、内分泌失调等，凡有头发早白、大量脱发、肤发枯*等征象，宜用此汤调补之；2.菟丝子是补肾益精要药。女贞子能滋阴补肾，凡阴虚所致的白发能转自为黑。覆盆子益肾固精，与上各药制汤，有生发，乌发和护发的作用。食物相克：核桃：核桃不能与野鸡肉一起食用，肺炎、支气管扩张等患者不易食之。核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载： 饮酒食核桃令人咯血 。可能是因为核桃性热，多食生痰动火，而白酒也属甘辛大热，二者同食，易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人，更应禁忌。如支气管扩张，肺结核患者，饮白酒即可引起咯血，不与核桃共食，亦可致病。月经期间不懂吃什么好的时候，不妨吃吃以上的三子核桃肉益发汤吧。更多相关的内容小编推荐：经期养颜抗衰老食物 让你吃出靓丽美肌