贫血的三种饮食禁忌
贫血的三种饮食禁忌 微微健康 发布： 13:30:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 大部分贫血的人都知道要补血。有些人选择使用药物，有些人选择食疗。食疗的效果非常好，且没有任何副作用。然而，你知道吗？贫血患者有些饮食禁忌。下面就和一起来看看贫血的三种饮食禁忌。 大部分贫血的人都知道要补血。有些人选择使用药物，有些人选择食疗。食疗的效果非常好，且没有任何副作用。然而，你知道吗？贫血患者有些饮食禁忌。下面就和一起来看看贫血的三种饮食禁忌。1、贫血者最好不要喝茶如果你已经贫血了，就不要喝茶。多喝茶会使贫血症状加重，因为食物中的铁易与茶中的鞣酸结合而形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收。2、含铁食物不与牛奶同食含铁的食物如果与牛奶及一些中和胃酸的药物同服，会阻碍铁质的吸收，所以，吃含铁食物补血时，尽量不要喝牛奶，不服用中和胃酸的药物。3、红枣补血不宜长期吃红枣虽是补血的佳品，但不宜长期服用，否则肚子容易涨气，且会使身材变胖。一个礼拜吃2至3次即已足够，以免补了血却还得担心减肥问题。通过上面的文章，想必大家都知道了，贫血患者应该注意哪些饮食禁忌了吧，希望这些能够引起大家的重视，为了我们的身体健康在日常生活中一定要特别注意饮食。欲了解更多知识，：三种食物帮女性缓解贫血